Schlafstörungen behandeln, endlich wieder fit auch im Büro
Die Ursache von Schlafstörungen sind vielfältig. Es kann hormonell oder altersbedingt sein, durch kreisende Gedanken ausgelöst werden oder auch seinen Grund im langen Arbeiten am Bildschirm haben. Lange wollte sich unsere Kundin nicht eingestehen, dass ihre...
Ungeduld: der beste Booster für Ihre Persönlichkeitsentwicklung
Ungeduld ist der Türöffner für Ihre Persönlichkeitsentwicklung Ungeduld hat viele Gesichter. Drängeln und Hupen im Straßenverkehr. Fahrspurwechsel. Anderen ins Wort fallen. Aus der Ferne etwas zurufen, um Wegzeit zu sparen, ... Ungeduld ist auch Angst, mangelndes...
Raus aus den Überstunden: so geht’s
Die einen meinen, Überstunden sind ein Hinweis auf Unentbehrlichkeit. Es gibt noch einen weiteren Blick darauf. Sind Überstunden Ausdruck für die (Un-)Fähigkeit, sich selbst zu führen? Angenommen, Überstunden stigmatisieren. Wie würde sich diese Annahme auf Ihren...
Gratis Video Outlook – einer erhaltenen E-Mail Notizen/Infos hinzufügen
In diesem Tutorial erfahren Sie, wie Sie einer erhaltenen E-Mail zusätzliche Informationen hinzufügen. Sie bearbeiten also eine erhaltene Nachricht und hinterlassen in ihr Notizen. Informationen am besten immer in einer hervorgehobenen Farbe hinzufügen. Diese bleiben...
Me-Time – endlich mal Zeit für mich
Endlich Me-Time, Zeit nur für mich. Me-Time ist Zeit, die ich mir selbst erlaube und ermögliche Um einfach mal ... meinen Lieblingsfilm auf Netflix zu schauen die Füße hoch zu legen nicht mehr an die Arbeit zu denken ein gutes Buch auf dem Sofa zu lesen mich mit...
Blitzlösung – Ein KVP Seminar und zack es läuft?
KVP steht für kontinuierlicher Verbesserungsprozess Inhouse Seminare vor Ort oder online sind hilfreich, WENN das neue Wissen in den Arbeitstag integriert wird. Teilnehmende können auch als Multiplikatoren für Kollegen eingesetzt werden, um einen kontinuierlichen...
Drehen – um 180 Grad – verständlich kommunizieren
Die 180 Grad Drehung für verständliche Kommunikation Mit diesen Techniken erhöhen Sie die Verständlichkeit. Sobald Sie gehirngerecht formulieren, wird es für Ihr Gegenüber leicht, Sie richtig zu verstehen. Diese Sätze erschweren gelungene Kommunikation: Das geht bei...
Keine Zeit! Das liegt an Ihrer Denke
Ich habe keine Zeit! Was passiert, wenn Sie das Wort "Zeit" austauschen gegen "Leben"! Ich habe kein Leben! Das haut rein! Machen Sie das Wichtige dringend? Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel? Ja, eins. Nicht zehn, 20 oder 111. Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel und...
Perfektion: Fluch und Segen zugleich
it Perfektion erfüllen wir uns etwas Positives! Nämlich ein hervorragendes Ergebnis. Das gibt uns Sicherheit. Inhaltlich und persönlich. Die positive Absicht von Perfektion Perfektion suggeriert, dass wir Kontrolle haben. Über Qualität und darüber, wie wir gesehen...
Zeigarnik-Effekt – Auswirkung ständiger Unterbrechungen
Der Zeigarnik-Effekt: Warum unerledigte Aufgaben uns nicht loslassen Haben Sie schon einmal festgestellt, dass unerledigte Aufgaben ständig in Ihrem Kopf herumschwirren, selbst wenn Sie längst Feierabend gemacht haben? Diese scheinbare „Aufgaben-Obsession“ hat einen...