Die besten Tools, Strukturen und Zeitplantechniken nützen gar nichts, so lange Ihr Mindset festhängt

Mindset ist eine Haltung, eine (bewertende) Denkhaltung. Gedanken sind sehr schnell. Zu einem Gedanken gesellen sich gerne weitere. Besonders ergiebig sind dabei negative Gedanken. Achten Sie bei nächster Gelegenheit auf die Dramaturgie von Gesprächen. Jemand bringt etwas Negatives ein. Ein anderer kann das noch toppen. Schon beginnt eine rege Diskussion, eine Art Party um das „… etwas schlimmer geht immer!

In der Umkehrung liegt die Lösung. Diese Umkehrungen erarbeiten Sie durch bewusstes Hinterfragen von Gedanken, die Sie erst einmal aufspüren müssen. Erst wenn Ihnen das hinter dem Gedanken klar ist, beginnt das Aufräumen, Loslassen, Lösen, selbst bestimmte Leben!

Mit dem MindsetOhne Fleiß, keinen Preis!“ werden Sie bis in die Nacht und am Wochenende schuften. Der Glaubenssatz hält Sie „fleißig“ in der Arbeit gefangen. Die Lösung könnte in einer anderen Arbeit, Arbeitsweise und in erster Linie anderen Denkweise liegen.

Weg von der Selbstausbeute, rein in das Leben, rein in Zeit für sich und Lieblingsmenschen. Rein in den Genuss und raus aus dem Druck! Dahinter liegt ein Erlauben, ein Erlaubenssatz, der den Glaubenssatz „Ohne Fleiß, …!“ auflöst. 

Unser Mindset/Denken beeinflusst unsere Gefühle & Ergebnisse

Unter dem Begriff Mindset werden Denkweise, Einstellung, Werte, Haltung, Lebensphilosophie, Glaubenssätze, Mentalität und Weltanschauung eines Menschen zusammengefasst.

Das Mindset eines Menschen bildet sich aus seinen Erfahrungen und Erlebnissen.

Feste und gleichzeitig einengende Gedanken sind beispielsweise …

  • Ich kann meinem Chef nicht Nein sagen!
  • Ich brauche das Papier!
  • Geld macht nicht glücklich (… ist nicht alles)!
  • Ohne Fleiß, keinen Preis!
  • In meiner Position muss man …!

Bestimmte Gedanken haben Sie alleine durch ständiges befolgen schon zu Grundsätzen, sogenannten Glaubenssätzen entwickelt. Diese enthalten Ihre Werte (Perfektion, Verlässlichkeit, …), Erfahrungen und Einflüsse sowohl aus der Erziehung als auch aus dem sozialen Umfeld.

Tagesenergie für 5 Bereiche

Wie verteilen Sie Ihre Lebenszeit? Wem/was geben Sie Priorität?

Die Antwort kommt aus Ihren Bewertungen, Erfahrungen, Ihrem Mindset. Ihre Tagesenergie ist begrenzt. 

Umständliches Arbeiten können Sie auflösen, fehlende Strukturen schaffen, wenn Sie im Kopf soweit sind

Man fliegt nur so weit, wie man im Kopf schon ist! (Jens Weissflog, Ski-Sprung Medaillengewinner) 

Wann wollen Sie Ihren „Speicher“ aufräumen?

Bei den einen setzt der Zeitpunkt ein, weil der Schmerz groß genug geworden ist. Sie sind weg-von-etwas orientiert. Bei den anderen ist des die goldene Möhre, sie sind hin-zu-etwas gezogen und suchen sich dann Unterstützung. Damit es einfach geht.

Chaos ist sichtbar gewordener Veränderungswunsch. (Rositta Beck)

 

Zeit für ein Update Ihres Selbstbildes?

Beispiele zu statischem Mindset 

Stress abbauen, Blitzlösung durch Wunderlampe

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Haben Sie sich als Kind eine Wunderlampe gewünscht? Waren Sie vorbereitet auf genau drei Wünsche? Die Begrenzung ist unser Denken Passives Denken, angestoßen durch das Außen oder durch limitierende Glaubenssätze hindern uns, ins neue Selbstbild zu gehen. Gedanken wird...

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Innerer Kritiker

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.. Lebenszeit mit Lieblingsmenschen. Fakt: rund 300 Bürostunden jährlich werden mit Sucherei verschwendet. ❗ Aufträge werden mehrmals bearbeitet ❗ Ähnliche Ordner mehrfach angelegt ❗ Fachbücher doppelt gekauft ❗ unnötige Büromöbel angeschafft ❗ der Durchblick fehlt ❗...

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Tipps Gelassenheit trainieren – Souveränität steigern

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Das Leben bietet uns täglich Situationen, in denen wir Gelassenheit trainieren und immer wieder üben können. Wie Reinhard Sprenger in seinem Buch „Die Entscheidung liegt bei dir“ beschreibt, haben wir die Entscheidungsfreiheit, wie und ob wir etwas ändern. Denn das...

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Methoden Ihr Mindset zu erweitern; den Kopf zu sortieren

Bei der Mindset Arbeit geht es darum, 24 Stunden und 7 Tage die Woche  Chef(in) im eigenen Kopf zu sein. Immer wieder mit diesen Lösungssätzen zu hinterfragen:

 

  • Will ich diesen Gedanken glauben?
  • Stimmt das wirklich?
  • Stimmt das immer?
  • Stimmt das auch für andere?
  • Wie will ich es haben?
  • Wie kann es leicht gehen und gelingen?
  • Welche Möglichkeiten erlaube und erschaffe ich (mir)?
  • Wovon will ich mehr haben?
  • Gehe ich vom besten aus?
  • Wie will ich mich fühlen? (Biochemische Prozesse des Körpers, schüttet Botenstoffe aus) 

Mehr Zeit. Mehr Leben. Mehr Spielraum.©

Office-Management-Business-Coach-Workaholic-Rositta-Beck

Rositta Beck - Vordenkerin und Expertin für Worxellence® Erfolgshebel

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