Auf ein gesundes, erfolgreiches und gutes neues Jahr!

Die Feiertage boten viel Raum für Kontemplation. Neben den gern genannten neuen Vorsätzen geht es auch um konkrete Ziele. Jahresziele lassen sich dabei sehr gut in Quartals-, Monats- und Wochenziele herunterbrechen. Bitte immer mit Meilensteinen versehen. 

Wie begünstigen Sie Ihre Zielerreichung?

Das erste ist der Rahmen: in welcher Zeit, mit welchen Ressourcen und welchem Einsatz soll das Ziel erreicht werden?

Kennzahlen und Meilensteine helfen frühzeitig Abweichungen zu erkennen. 

Sich täglich mit seinen Zielen zu verbinden gelingt über visuelle Anker. Gestalten Sie sich ein Zielbild und laden Sie es als Startbildschirm auf Ihren Computer. So hat das Warten beim Hochladen etwas Meditatives ;-).

Wie wäre es, sein Ziel per WhatsApp einer vertrauten Person mitzuteilen? Ralf, ein guter Freund, tat dies mit einem wöchentlichen Screenshot seiner Abnehm-App. Bei einem Rückfall hatte er mir etwas versprochen! Ich darf warten 😉 und drücke ihm die Daumen!

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