Eine Lieblingsbeschäftigung unseres Gehirns ist es, sich mit ungeklärten Konflikten, Ärger oder Sorgen zu befassen.

Astrid Lindgren sagte einmal: „Und dann muss auch noch Zeit bleiben, einfach da zu sitzen und vor sich hinzuschauen.“

Und angenommen, Sie haben diese Zeit …

  • Wo denkt sich dann Ihr Gehirn hin?
  • Welchem „Monkey Mind“ gibt sich Ihr Denken hin?
  • Welche Themen kosten „Prozessor/Denkleistung“?
  • Unterstützen diese Gedanken Sie?
  • An was würden Sie Schönes denken, wäre nicht dieser andere Gedanke so prominent?

Unser Tipp gegen Gedankenflut

Eckart Tolle hat unter anderem ein Praxisbuch herausgebracht. Das könnte interessant für Sie sein:

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