Stressempfinden ist individuell. Es hängt von der persönlichen Bewertung einer Situation, den verfügbaren Mitteln (Zeit, Wissen, Unterstützung), den inneren Antreibern und der aktuellen Verfassung (Übermüdung, Überlastung, Hunger, …) ab.
Mit diesen Tipps erhalten Sie Anregungen für Ihr individuelles Anti-Stress-Programm.
