Resilienz am Arbeitsplatz – stressige Situationen meistern

Die Anforderungen am Arbeitsplatz sind komplex. VUKA ist eingezogen. Dieses Wort ist ein Akronym aus den Anfangsbuchstaben der Worte Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambivalenz/Ambiguität . Den Anforderungen am Arbeitsplatz In VUKA gerecht zu werden, wird zur Zerreißprobe.

Wie gehe ich mit den Aufgaben, den Erwartungen an Durchlaufzeiten und dem Anspruch auf Qualität um? Wie weit ist zu weit? Welche Strukturen, Rituale und Soft Skills helfen mir und dem Team? Wie kommuniziere ich Überlastung, ohne dabei mein Ansehen zu verlieren oder die Beziehungsebene zu gefährden?

Ziele des Workshops/Seminars

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit klaren Prioritäten und annahmegerechter Kommunikation übersteigerten Anforderungen begegnen. Sie erhalten Tools und Methoden, mit denen Sie täglich Ihre Resilienz trainieren und Qualität sichern.

Exemplarische Inhalte

• Umgang mit unklaren Erwartungen
• Elemente aus dem Zeit- und Stressmanagement
• annahmegerecht Grenzen kommunizieren
• Resilienz stärkende Struktur für den Arbeitstag
  • Morgenroutine für den Start des Arbeitstages
  • Mikro Übungen, um Herausforderungen zu meistern
  • Abendroutine Rück- und Vorschau

Methoden

Das Seminar ist eine gute Ergänzung zu Stress lass nach  oder Nein sagen lernen.

Es ist buchbar als Inhouse  Workshop/Seminar, Business-Coaching oder Online Seminar.