Nein sagen – Lockrufe enttarnen und sich dadurch besser abgrenzen können
Vielleicht geht es Ihnen auch so, dass Sie denken …
Schon wieder so eine spontane Priorität!
Wieder bleibt so viel liegen!
Die Aufgabenliste wächst, alles überfällig.
Was habe ich heute eigentlich geschafft?!
Auf welche Lockrufe springen Sie am ehesten an?
Sind Ihnen die Lockrufe anderer, Ihnen ein „Ja“ zu entlocken, bewusst?
Laufen Sie immer mit einem „Retterkostüm“ durch den Tag?
Sind Sie empfänglich dafür „Everybodys Darling“ und damit „Everybodys Depp“ zu sein?
Hier finden Sie einige Beispiele und die Strategie, die dahinter stecken könnte:
| Lockruf | Strategie? |
| 1. „Das kann keiner so gut wie du!“ oder „Wer kennt sich mit … am besten aus?“ | Lob |
| 2. „Ohne Sie geht hier gar nichts!“ oder „Was würden wir nur ohne Sie machen?“ | Kompetenzfalle |
| 3. „Sie machen doch immer die Reisekostenabrechnung für …“ oder „Sie gehen doch zur Post – nehmen Sie mein Paket einfach gleich mit?“ |
Gewohnheitrechte ableiten |
| 4. „Wir sind gerade in einem extremen Arbeitshoch …“ oder „Herr … ist doch noch nicht so lange bei uns.“ |
Hilfsbereitschaft |
| 5. „Mein Bus kommt in 2 Minuten – ich bin jetzt weg, schließen Sie heute die Büros ab?“ | Überrumpelung |
Ist Ihnen Ihr Verhaltensmuster bewusst?
Bei welcher dieser Aussagen erkennen Sie einen Teil in sich und grinsen?
- Everybodys Darling! (oder Everybodys Depp)
- Super(wo)man schafft alles!
- Mr./Mrs. Perfect liefert detaillierte Qualität!
- Speedy Gonzales auf Multitasking!
- Never give up!
Schützen Sie sich vor Überlastung!
Überlastung ist ein schleichender Prozess. Arbeit dehnt sich dabei immer weiter ins Privatleben aus. Das wiederum bringt Sie aus einem gesunden Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben. Daher:
Sympathisch Nein sagen und begrenzen Können, so geht’s!
- Mit dem Selbsttest zu Ihren Antreibern wird sofort klar, wo Sie für ein Ja „empfänglich sind“
- Sie kennen das Drama-Dreieck, welches Sie in gewissen Situationen wieder in den Rettungskittel springen lässt.
- Sie wissen, wie Sie Ihren Mustersatz für die nächsten Situationen passgenau und elegant formulieren ohne die Beziehungsebene zu verschlimmbessern.
- Sie haben mehr Zeit & Leichtigkeit für Ihr Berufs- und Privatleben!
Video Kurs "Elegant Nein Sagen lernen"
Der Videokurs mit umfangreicher Teilnehmerunterlage kann Ihnen helfen, Qualität zu sichern, Prioritäten klar zu formulieren, mehr Zeit und Leichtigkeit in den Berufsalltag zu bringen, in dem Sie ein Nein sympathisch gut formuliert einsetzen.
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Team denkvorgang